+7 952 9782181
Я НЕ МОГУ УЙТИ,
Я НЕ МОГУ ОСТАТЬСЯ.
Это трёхдневный интенсив, на котором мы выясним, что именно держит вас в этих отношениях, почему «просто отпустить» не работает и что тогда работает
ПРОГРАММА
1 ДЕНЬ
Где ты находишься?
Теория:
-
что такое «петля отношений»
-
почему «понимаю, но не могу выйти»
-
разница: любовь- привязанность- зависимость
Практика:
-
упражнение: «где я теряю себя»
Обнаружение точки застревания
Результат:
Видишь, в чём именно ты застряла, а не «всё плохо»
2 ДЕНЬ
Что тебя держит?
Теория:
-
скрытые страхи:
-
одиночество
-
пустота
-
«лучше не будет»
-
-
вторичные выгоды
-
почему мозг держится за больное
Практика:
-
выявление своих «крючков»
-
упражнение: «если я отпущу — что будет?»
-
разделение: реальность/фантазии
Результат:
понимаешь, для чего ты пока не отпускаешь
3 ДЕНЬ
Как начать отпускать
Теория:
-
почему «взять и уйти» не работает
-
что такое мягкое расцепление
-
возвращение энергии себе
Практика:
-
конкретные шаги на ближайшую неделю
-
упражнение: «куда возвращается моя энергия»
-
личный мини-план
Результат:
Видишь, как конкретно действовать дальше.
Мягкий шаг в твою новую реальность
«Я не могу уйти. Я не могу остаться»
Это состояние, в котором застревают многие женщины: в отношениях уже невыносимо, но выйти невозможно. Снова и снова ты в одной и той же точке — с надеждой, страхом, усталостью и ощущением, что теряешь себя.
Этот небольшой трёхдневный процесс, я задумала как первый шаг к тому чтобы нащупать свою силу и найти свое собственное правильно отношение к ситуации.
Ты посмотришь на свою конкретную ситуацию, отделишь реальность от фантазий и восстановишь опору внутри себя.
В результате станет больше ясности, пространства и сил.
С пониманием того, на что ты на самом деле опираешься, придет видение того какие шаги возможны дальше.
Готова перестать ходить по кругу и начать двигаться в определенном направлении — в своём темпе и в своей правде?
1,2,3 мая
Три встречи по 1-1,5 часа в ЗУМЕ, запись будет.
Теория и практика.
Стоимость €66,55/6655₽
maryanapremudraya@gmail.com